El exceso de tensión pasa factura a nuestro cuerpo. Nuestro ajetreado estilo de vida, las responsabilidades laborales y domésticas, las prisas constantes y las horas que le robamos al descanso contribuyen considerablemente al desarrollo de altos niveles de ansiedad en nuestro cerebro y cuerpo. A veces, llevamos nuestro cuerpo al límite. Lo agotamos, lo dejamos exhausto.
Cada día acumulamos ansiedad y cansancio. Notamos rigidez en el cuello, dolor de espalda y una especie de tensión en las regiones cervical y lumbar. Cualquier actividad inesperada, o incluso levantar objetos pesados, puede provocar estrés o espasmos musculares.
Además del estrés, nuestros hábitos de vida también pueden afectar negativamente la musculatura y el esqueleto.
Nuestros músculos tensos y cansados nos avisan de que algo no va bien. Sentir dolor en el cuello o la espalda es una señal que debemos tener en cuenta; debemos parar, relajarnos y consultar con un fisioterapeuta. No es necesario esperar hasta que no podamos más y aliviar temporalmente el dolor con antiinflamatorios.Leer aquí https://relajante-masaje.com/masaje-descontracturante/ En nuestra página web
¿Qué es un masaje de tejido profundo?
El masaje de tejido profundo es posiblemente una de las técnicas de amasado más comunes, o al menos la más popular (además del masaje relajante). ¿Quién no ha recibido uno de estos masajes? Hoy en día se ofrecen prácticamente en cualquier lugar, incluso como regalos de cumpleaños. Sin embargo, esta proliferación de alternativas nos está engañando: no cualquiera puede ofrecer un masaje de tejido profundo, ya que corremos el riesgo de irnos sintiéndonos peor que cuando llegamos.
Desconfíe de las promociones que ofrecen masajes de tejido profundo como si fueran terapias de masaje relajante.
Una contractura muscular es una afección médica. Un músculo o grupo de músculos se contrae involuntariamente, durante un período prolongado y por completo. Este tipo de lesiones son muy comunes; Estas lesiones no solo ocurren entre atletas profesionales, sino que también pueden afectar a cualquier persona que realice un movimiento incorrecto, sobrecargue un músculo durante el ejercicio o sufra una contractura cervical debido a una mala postura.
Beneficios del masaje de tejido profundo
El objetivo del masaje de tejido profundo es devolver nuestros músculos a su estado natural, aliviar la tensión que sentimos en la espalda o el cuello y deshacer los nudos musculares que el estrés, la ansiedad o una mala postura han causado en nuestros músculos.
Una vez que hayamos logrado reducir el nivel de estrés y tensión en la espalda o el cuello, nuestros músculos estarán más relajados, la circulación sanguínea aumentará en las zonas afectadas y sentiremos una reducción significativa del dolor. También observaremos que el masaje tiene efectos beneficiosos sobre la piel, ya que la fricción ayuda a eliminar las células muertas.
Gracias a la relajación muscular que logramos con este tratamiento, también notaremos una mejora en la calidad del sueño y nos sentiremos con más energía y vitalidad.
En cuanto al masaje descontracturante cervical, descubriremos que, tras aliviar la rigidez de las vértebras cervicales, desaparece la sensación de mareo y la frustración que suele acompañarla.
Técnica de masaje descontracturante
Las manos de nuestro fisioterapeuta se centrarán en las zonas contraídas, tratando también las áreas no directamente afectadas por la tensión. El tratamiento de rehabilitación física será mucho más profundo e intensivo en las zonas con contracturas musculares.
El masaje descontracturante está indicado para tratar la zona lumbar, la parte superior de la espalda, las caderas, los músculos trapecios, los hombros y el cuello. Para la espalda y el cuello, existen numerosos tratamientos manuales y de manipulación. Estos incluyen técnicas como la liberación miofascial, la punción seca y la terapia de puntos gatillo. En cada caso, su fisioterapeuta determinará el tratamiento más adecuado.
Recent Comments